Ein kalorienarmes Brot für eine ernährungsbewusste Mahlzeit. Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Zutaten für 2 Personen: 8 Eier 300g Topfen 2 EL Leinsamen 2 EL Sonnenblumenkerne 3 EL Roggenmehl 100g Mandel...
Gesunde Rind- und Putenfleischburger. Zutaten für 2 Personen: 1 Stk. Karfiol 3 Tassen Mehl (1 x Mandel, 1 x Kokos und 1 x Dinkel) 150g Rinderfaschiertes 150g Putenfaschiertes 2 Stk. Tomaten 1 Stk. Römersalat ...