Ein kalorienarmes Brot für eine ernährungsbewusste Mahlzeit.
Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten
Zutaten für 2 Personen:
Zubereitung:
Zuerst Eier, Topfen und Leinsamen gut miteinander vermengen.
Anschließend die restlcihen Zutaten unterheben.
Den Teig in eine ausgefettete Backform gießen und mit restlichen Sesam und Chia-Samen bestreuen und bei 165 Grad für 40 Minuten backen.
Das köstliche und vor allem kalorienarme Brot kurz auskühlen lassen. Dann nur noch genießen, egal ob süß oder pikant, auf alle Fälle ohne schlechtem Gewissen!
Eier Topfen Sesam Roggenmehl Chiasamen Leinsamen Kokosfett Sonnenblumenkerne Mandeln gemahlen Weinsteinpulver
Gebackene Apfelringe Geräucherter Saibling mit 2erlei von der Petersilie Chicken pot Pie Lachsforelle mit Salbei-Spargel auf Stampfkartoffeln In Tee geräuchertes Schweinsfilet mit Maroni, Pilzen und Mangold Farsu Magru Carpaccio mit asiatischer Marinade und Schnello-Kimchi Palatschinken mit saftiger Fleischfülle Schwiegersohn- Eier (Khai Luuk Kheuy) Süße Grilläpfel mit Schokolade