Ein kalorienarmes Brot für eine ernährungsbewusste Mahlzeit.
Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten
Zutaten für 2 Personen:
Zubereitung:
Zuerst Eier, Topfen und Leinsamen gut miteinander vermengen.
Anschließend die restlcihen Zutaten unterheben.
Den Teig in eine ausgefettete Backform gießen und mit restlichen Sesam und Chia-Samen bestreuen und bei 165 Grad für 40 Minuten backen.
Das köstliche und vor allem kalorienarme Brot kurz auskühlen lassen. Dann nur noch genießen, egal ob süß oder pikant, auf alle Fälle ohne schlechtem Gewissen!
Eier Topfen Sesam Roggenmehl Chiasamen Leinsamen Kokosfett Sonnenblumenkerne Mandeln gemahlen Weinsteinpulver
Birnen-Sauerkraut-Suppe Chicken Tandoori Spieße Chili-Mango-Schokoschnitte Speckerlfisch Gesunde Jause: Nudelsalat mit knackigem Gemüse Gebratener spargel Himbeere- Trifle Käsespätzle Feine Schokoladencreme auf Zwetschkenragout mit Pekannüssen Monsieur Croque à l'Oliver