Ein kalorienarmes Brot für eine ernährungsbewusste Mahlzeit.
Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten
Zutaten für 2 Personen:
Zubereitung:
Zuerst Eier, Topfen und Leinsamen gut miteinander vermengen.
Anschließend die restlcihen Zutaten unterheben.
Den Teig in eine ausgefettete Backform gießen und mit restlichen Sesam und Chia-Samen bestreuen und bei 165 Grad für 40 Minuten backen.
Das köstliche und vor allem kalorienarme Brot kurz auskühlen lassen. Dann nur noch genießen, egal ob süß oder pikant, auf alle Fälle ohne schlechtem Gewissen!
Eier Topfen Sesam Roggenmehl Chiasamen Leinsamen Kokosfett Sonnenblumenkerne Mandeln gemahlen Weinsteinpulver
Hüftsteak mit Rotweinsauce, Zucchini-Spießen und Brie-Gratin Süße Grilläpfel mit Schokolade Erdnuss-Schokoaufstrich Erdäpfelgulasch mit geräuchertem Tofu Schinkenfleckerl Steak auf Löwenzahn-Papaya-Salat Überbackene Palatschinken mit Rahmgulasch Mediterrane Focaccia mit Robiola Süßkartoffelsuppe mit Kokos und Limetten-Curry Strudel von der Rauchforelle und Schwarzwurzel